Seminar kesehatan mental adalah acara edukasi untuk meningkatkan kesadaran, pengetahuan, dan keterampilan dalam memahami serta menjaga kesehatan jiwa, sering kali dengan topik seperti manajemen stres, mengenali gejala gangguan mental, strategi self-care, membangun resiliensi, dan dukungan di lingkungan kerja atau kampus, yang diadakan oleh berbagai institusi seperti universitas, kementerian, atau organisasi, dan mencakup sesi diskusi, pemaparan narasumber ahli (psikolog/psikiater), hingga konseling. 

Tujuan Utama

·         Meningkatkan Kesadaran: Memahami bahwa kesehatan mental itu penting, bukan sekadar tidak adanya gangguan.

·         Mengurangi Stigma: Menghilangkan stigma negatif terhadap isu kesehatan mental.

·         Memberikan Wawasan:

 Membekali peserta dengan pengetahuan tentang gangguan mental dan cara penanganannya

.

·         Membekali Keterampilan: Mengajarkan strategi praktis untuk self-care, manajemen emosi, dan cara mendukung orang lain.